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中國時報【王莫昀╱台北報導】2018台灣銀行藝術祭攝影季攝影比賽，以「建•構永續 築•競未來」為題，鼓勵攝影愛好者發揮創意，透過光影的魔法，將百年來台灣的在地建築，跨越時代積累的文化資產透過影像轉化為永恆的藝術創作，經評選，由參賽者許承睿，以「飛揚雲采」為名，拍攝雲彩流動彰顯總統府、台銀總行建物風華，拿下第1名、榮獲台銀卓越獎。「去年藝術季強調『台灣生命力』，這屆主軸放在建築，以建築展現社會文化底蘊！」台銀董事長呂桔誠表示，為向藝術家們致敬，台銀除收藏這些攝影作品，2019年台銀月曆也將這採用這些精彩的參賽作品，讓這些創作不僅在全省台銀分行據點呈現，台銀客戶家中、辦公室也都看得到。這屆比賽邀請國內知名重量級攝影藝術專家擔任評審委員，包括翁庭華、鍾榮光、江村雄、徐明景、簡榮泰等。召集人翁庭華說，文化是立國的基礎，一個繁榮的先進國度，本身要有文化與之並駕齊驅。他並引述歌德的詩說，「建築是凝固的音樂，音樂是流動的建築」，參賽者透過鏡頭光影的視角魔法，將各時代建築與藝術融洽調和成為充滿活力的藝術品。拿下第1名的許承睿指出，獲獎作品主題分別是總統府與台銀總行，那天天氣很好，雲層流動的光影，讓他靈光乍現，在構圖時，特別讓飛揚的雲彩帶出建物風華與時代背景。台銀表示，許承睿2幅「飛揚雲采」作品，拍攝台銀總行及阰鄰的總統府日治時代建物，以藍天白雲層層飄動，凸顯歷史建物的雄偉與時代意義，其強調設計與內蘊的精神契合，讓古建築在時代進化中，成為文化思想和審美理想的最佳印記，因而獲得評審們青睞。「2018台灣銀行藝術祭」所有得獎作品將於國立台灣藝術教育館展出至11月21日。延續2017年，該行亦規畫台銀藝術祭－全台巡迴特展。下一站展出將前進東台灣至花蓮松園別館展出。

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】小心，禽流感季節來了！由於冬季為禽流感的好發季，加上鄰近的中國大陸地區持續有新型A型流感病例發生，疾病管制署13日呼籲民眾和禽鳥業者，注意防範禽流感和新型A型流感，高危險群則應盡快施打疫苗，不過由於0.5ml劑型疫苗供貨吃緊，校園接種疫苗將暫緩。新型A型流感主要是指「由禽鳥類傳染到人類身上的病毒」，換句話說，在動物間相互傳染的「禽流感病毒」，一旦到了人類身上，就稱為「新型A型流感病毒」。疾管署副署長莊人祥說，雖然禽傳人的情形比較罕見，但仍有風險。動植物及防疫檢疫局局長馮東海表示，台灣目前只有一種禽流感病毒H5N2，但這種病毒不會「禽傳人」，發生率也正逐年下降，不須太過擔心。然而新型A型流感主要引發的原因，是國人到國外，特別是中國大陸地區接觸到禽鳥市場、或是生食禽製品。莊仁祥提醒，計畫去中國大陸的民眾應注意個人飲食，避免生食禽類製品、接觸禽鳥和出入活禽市場，萬一出現症狀要戴口罩盡速就醫，如果有任何新型A型流感問題也都可以使用疾管署LINE@詢問疾管專家。另外，疾管署提供公費流感疫苗給6個月以上3歲以下的嬰幼兒、孕婦、慢性病患者、以及65歲以上的長者，這些人是流感併發症的高危險群，建議盡快施打疫苗。不過校園內的疫苗接種恐怕要延後，莊人祥表示，因為之前發生2件疫苗異常，已停用同批號疫苗，加上食藥署和藥廠加強檢查作業，導致疫苗供貨銜接不及，日前疾管署召開會議決定延後學生校園集中接種作業。但如果各縣市仍有足夠的疫苗存貨，建議由國小校園接種開始恢復。在動物防治方面，馮東海呼籲民眾，避免家禽跟其他鳥類接觸或混居，導致病毒相互傳染；也不要野放或隨意丟棄禽鳥、走私和購買來路不明的禽鳥肉品。如果發現禽鳥異常死亡或是飲水量有改變，應通知相關單位加以檢測。至於禽鳥業者的防疫工作，養禽業者代表秦先生說，在進入養雞場或接觸禽類前，養殖業者應做好基本防護：穿雨鞋、戴手套、並用次氯酸水消毒（可阻斷多種人畜共通的菌種生長）。也建議養殖業者與其家人每年施打疫苗，定期消毒養殖場（如雞舍），並留意禽鳥的鼻涕、糞便等細節變化。

2018年11月13日 上稿編輯： 吳佳奇 環境資訊中心記者 吳佳奇 新竹報導本月8日，來自綠藤生機的24位志工們離開了原本的工作崗位，不同以往都市的工作，這次大夥捲起袖子，當起森林的一日守護員，協助信託土地的環境整理。同時，選取適合的竹子，製作一支屬於自己的吸管，一起成為減塑達人。 竹林整理，給土地更多生長空間自然谷中可以看到先人開墾時留下的痕跡──竹林。在早期，只要有人的地方就會種竹子製作生活器具或食物，但因竹子的排他性，其地下走莖不斷蔓延，易導致其他植物不易生長，因此志工便開始進行竹林整理的工作。一片環境中，透過適度的干擾，可以制衡強勢物種的擴張，讓棲地內維持較高的生物多樣性，這也是為何自然谷每隔一段時間就會招募志工來協助進行棲地維護。進到竹林，先認識工具的使用方法及工作的安全規範，經過充份暖身後便開始竹林整理的工作。本次工作大致分為三組，一組人負責進入竹林中處理枯竹，另外兩組則負責之前的倒木清運跟細枝整理。本次行動雖然以女生居多，當知道要走下坡度較陡的竹林中時，並沒有太多抗拒，而是帶著驚呼的語氣：「真的嗎！」當志工們陸續下到竹林中，說到：「今天真的是森林系少女了！」大夥的歡笑帶來了勇氣，感染現場的每個人。在自然中沒有什麼是可以浪費的，整理出來的枯竹在分段後，可以排放在步道兩旁做為護坡，避免雨水直接沖刷土壤。而細枝的部分則需要一點技巧跟手感，很快志工們就抓到訣竅，將枝條給全部整理下來。此次活動大家非常團結，由於巨竹又大又重，卡在竹林上方要使力非常困難，必須靠大夥用智力外加耐力，嘗試了好幾次才協力將巨竹整理完畢。「這是我第一次鋸竹子，巨竹給人的經驗非常深刻，大家團隊合作的感覺真的很不錯。」志工林立璿說到。而最後整理細竹枝也是非常重要的工作，否則會非常佔據空間，也不容易用來護坡。經過力道的訓練，大家都變成處理細枝的高手，隨手拿起一支竹子，就可以敲敲敲把細枝全部「敲」下來。志工陳宜姍說：「這次學到很多實用的知識，以及對大自然的理解，講師說到避開蜘蛛網的感覺非常印象深刻，對於生物建造很久的家，我們為什麼一次就破壞他了。這樣的問題以前從來沒有思考過，也沒有碰過竹子，原來有這麼多事在我們身活周遭，而我們卻一無所知的事情。」 小巧思，讓自然資源重生累了一個上午，大夥也自己採集所需的竹子，竹吸管的選擇不能太年輕，也不能太老，必須選擇竹齡超過三年的竹吸管。挑好離手，將要做竹吸管的材料給帶下山。淨灘的時候，你是否在沙灘上發現了什麼呢? 吸管、玻璃、塑膠、漁網、拖鞋、菸蒂… 很多都跟我們生活中息息相關。經過講師周昭蕊的講解，大夥開始動手動刀了！志工許偉哲則說到：「這次讓我印象最深刻反而是跟我之前所想的保護是不一樣的。以為認為要保護的地方都只有很高山，原來其實我們最容易忽略的是身邊的環境。但就是因為他很靠近我們，我們都忽略這其實是受我們破壞最嚴重的地方。」活動的尾聲，負責本次活動的賴郁淇說到：「綠藤從2016年的地球日開啟了合作，面對環境的永續，其實消費者才有真正的力量，每個綠行動就漸少一個垃圾，台灣想要貢獻100萬（綠行動），因此綠色生活21天就是加入在這個行動裡面。希望夠多人加入這件事情，一起努力，每個人都可以為自己的消費投票。」感謝各位的協助，每個人一點一滴的力量，成就這片棲地環境的維護，有這麼多人的努力，發現原來環境一點也不孤單，我們需要的是多一點了解、多一點思考，其實對自己周遭的生活就可以產生影響。

義大利政府無視歐盟要求，於截止日 (11 月 13 日) 宣布，拒絕修改 2019 年預算案；受此消息影響，今 (14) 日歐元走貶。台北時間週三下午 4 點 39 分，Investing.com 數據顯示，歐元兌美元下跌 0.07%，至 1.1282。義大利預算案於 10 月遭歐盟退回，且必須於 11 月 13 日之前，完成修改並重新提出，否則義國恐面臨經濟制裁。該預算案的最大爭議在於，義大利財政赤字占國內生產毛額 (GDP) 比例，達 2.4%，赤字目標不僅遠高於前任政府，更直逼歐盟規定的 3%；歐盟執委會曾多次表示，此案嚴重違反歐盟預算規定。然而，義大利副總理兼內政部長 Matteo Salvini 卻在截止日當天宣布，財政赤字占 GDP 比例 2.4%、明年 GDP 成長 1.5% 等目標，皆維持不變。Salvini 還強調，若歐盟以違反財政規定為由，對義大利祭出懲罰，「將是個錯誤」。歐盟委員會上週公佈秋季經濟預測，其資料顯示，義大利 2018 年 GDP 預估為 1.1%，2019 年 GDP 僅 1.2%，2020 年則為 1.3%。據估算，義大利的總負債額，高達 GDP 的 130%；歐盟委員會稱，負債累累的成員國，可能引發金融穩定疑慮，並對經濟活動造成壓力。

中國時報【王正寧╱台北報導】隨著投票日越來越逼近，各種選舉花招、謠言也紛紛出籠，中華泛藍協會副理事長林忠山昨說，雖說此次是九合一地方選舉，卻是2020年總統和立委大選的前哨站，協會公布民進黨三大類型的奧步，並呼籲全民成立監督聯盟，一起監督，防止奧步造成的傷害。林忠山表示，依民進黨過去善於使用奧步的紀錄，此次選舉，無論步數多麼的奧，都會使得出來，因為這是政權保衛戰。他指出，中華泛藍協會彙整到的訊息，民進黨在這次選舉極可能採取以下三類型奧步，首先是選舉活動奧步，例如過去發生的走路工事件、假造錄音帶事件、陳水扁2顆子彈都屬於這一類。本次高雄市長選舉，就盛傳總統府祕書長陳菊下跪、暈倒等，或喊出「黑道治高雄，台灣人應團結」等，皆是選戰的奧步。其次是投票、開票階段，甚至可能採停止選舉奧步，譬如捏造大量中資介入選舉，或在特定地區發現大量軍械子彈，疑似準備暴動，或者挑21-23日在南海太平島舉行台美聯合實彈射擊軍演，創造出各種國安事件等。為此，中華泛藍協會成立「選舉奧步監督聯盟」，並提出防奧三部曲，不慌不忙繼續投票、24小時盯票櫃、投票、開票、計票，並全程拍錄，以及用群眾堅定力量，戳破、阻斷民進黨選舉奧步。

中國大陸又傳出奇葩行政命令，廣西桂林電子科技大學日前發文下令，全面清查全體教職員工、在校學生的手機、電腦、行動硬碟、隨身碟，有無違禁違法的影音內容。這份標註為「桂電【2018】77號」的桂林科大文件稱，因近期「境內外敵對勢力」通過網路、手機等途徑，大肆傳播違禁、違法影響影音，為抵制和打擊涉爆、涉恐、反動、淫穢等有害思想的傳播，按照學校的安排部署，現將在各單位，學院開展清理涉爆、涉恐、反動、淫穢等違禁、違法影音工作的相關事宜。文件要求各單位、學院要對全體教職員工、在校學生的手機、電腦、行動硬碟、隨身碟等存儲裝置進行全面清查。清查時間為11月7日至11月23日。這份文件外流被媒體報導後，引發大陸社會嘩然，對於奇葩命令竟然出自一所大學，都感到不可思議。網民一面倒痛批該校嚴重侵犯個人隱私權，領導腦袋進水，才應該被清查。澎湃新聞報導，該校負責具體審批、落實這項清查的學校保衛處蔣姓工作人員稱，目前該文件的內容還沒有具體落實，「現在學校相關部門的幾位領導正在研究商量對這個文件還要不要改，可能考慮到清查學生手機涉及到隱私等問題，清查的範圍可能會減少」。當被問及這次清查的初衷，她表示，「上面有要求的」。報導引述上海天安涌道律師事務所郭維朝律師指出，該文件中的清查「侵犯了公民的隱私權」，中國憲法第40條規定，除因國家安全或者追查刑事犯罪的需要，由公安機關或者檢察機關依照法律規定的程序對通訊進行檢查外，任何組織或者個人不得以任何理由侵犯公民的通訊自由和通訊秘密。北京市京師律師事務所張新年律師也指出，大學生的合法權益，受法律保護。如果這份文件屬實，校方及有關人員顯然欠缺法治思維，並涉嫌嚴重違法，應予問責。他還強調，即便是在中、小學校的未成年人隱私，也應依法保護。「未成年人保護法」規定，除因追查犯罪的需要，由公安機關或者人民檢察院依法進行檢查，或者對無行為能力的未成年人的信件、日記、電子郵件由其父母或者其他監護人代為開拆、查閱外，任何組織或者個人不得開拆、查閱。

中國大陸非洲豬瘟疫情繼續擴大，為了防疫考量，最近各大網路電商平台紛紛宣佈下架販售疫區的肉品。農委會防檢局今天下午會再行文電商業者公會，要求轉知小型的電商平台配合防疫政策，禁止賣家販賣來自中國大陸的肉製品。（張佳琪報導）中國大陸非洲豬瘟疫情目前擴及17省共66個案例，防疫除了針對邊境加強防疫之外，網購平台也是一個必須防堵的管道。農委會請各網路電商平台協助配合防疫政策，各主要大型平台陸續配全辦理，包括蝦皮、奇摩拍賣、露天及PC Home等網購業者已發佈聲明「自即日起主動下架賣家販售之中國大陸肉製品」。但最可能有漏洞的管道其實是中國大陸的淘寶，國人近年來在淘寶購物已成風潮。防檢局組長彭明興指出，淘寶台灣分公司已經正式採取篩檢運送地址並阻斷下單方式的屏蔽措施。彭明興說：「淘寶它賣很多國家包括中國大陸，台灣它會跳出屏蔽，你就沒辦法下單」。國內還有一些小型的電商平台還沒採取相關措施，為免成為防疫漏洞，防檢局已請農委會國際處在十五號下午發文給電商平台的公會，由公會轉知小型電商業者配合防疫措施。這次電商業者的全力配合，一度讓外界質疑農委會花公帑買廣告。農委會副主委陳吉仲表示官方根本沒花半毛錢，這次真的是業者主動全力配合。

記者蔡世偉／台北報導【 11/15 23:32 發稿 ｜ 23:53 更新：新增影音 】新北市議員候選人呂孫福今（15）晚找來日前遭「韓粉」網路霸凌的金曲歌后詹雅雯，來為他的造勢音樂會獻唱，呂孫福對於藝人因工作遭霸凌深感不捨，「我自己也常遇到不理性的選民，我很理解她的心情。」但因為時間點比較敏感，身為候選人的他，今天沒特地進入後台向詹雅雯致意，表達安慰，他解釋「深怕被放大解釋」。▲呂孫福表示對於詹雅雯遭韓粉霸凌感到不捨。（圖／記者蔡世偉攝影）金曲歌后詹雅雯因日前為高雄市長候選人陳其邁站台獻唱，慘遭韓國瑜粉絲網路謾罵霸凌，事件發生後今日首度公開亮相，參加新北市議員呂孫福的造勢音樂會。呂孫福透露找詹雅雯來獻唱，是早在霸凌事件發生前就邀約了，事件爆發後他坦言，自己很捨不得，「畢竟是藝人跟我們選舉其實是沒關係的，遇到不理性的選民，我們自己也常遇到不理性的選民，我很理解她的心情。」呂孫福認為藝人是帶給大家歡樂與快樂的氣氛，呼籲選民對於表演藝術的團體或藝人等等，不要有太多的解釋或情緒。▲詹雅雯看到台下粉絲力挺，心情顯得相當激動。（圖／記者蔡世偉攝影）而有進後台跟詹雅雯有一些閒聊的立委呂孫綾，她也是呂孫福的姐姐，她透露詹雅雯情緒一開始是平靜的，但看到台下來了那麼多觀眾給她鼓勵，所以有些激動。呂孫綾表示對於網路霸凌「自己也是過來人，心情上的體會也感同身受。」所以有給她一些支持跟鼓勵，而呂孫福則表示「因為這個時間點比較敏感，我不太適合在這個時候給予她太多的安慰鼓勵，免得被放大解釋。」▲呂孫福表示自己選局期間也常遇到不理性選民，對詹雅雯的事感同身受。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導女星突破個人尺度 泡湯戲竟全裸入鏡支持者都被罵！陳其邁憂蔡小虎遭霸凌慘遭韓粉霸凌 詹雅雯佛心這樣回…霸凌後首露面 詹雅雯：我做錯什麼？

【早安健康／張承宇報導】老婆最近態度怪怪的，而且有事沒事就往外跑，是不是在背地裡和小王暗通款曲？女性往往較為細膩敏感、做事滴水不漏，男性就算綠雲罩頂，也不太容易察覺。如果懷疑太太行為可疑，先別急著找徵信社抓猴，日本兩性專家點出太太外遇5大徵兆，幫助及早察覺她的異樣！ 老婆外遇5大徵兆：頭髮、化妝品、內衣褲、常外出、心情變好 日本兩性專家三松真由美表示，身為婚姻關係專家，不少人寫信給他，希望請他傳授如何揪出太太外遇。三松真由美坦言，女性在欺瞞上往往比男性要來得厲害得多，許多女性都能面不改色地隱藏住自己的秘密，不過還是有些地方多加留心，就可能會注意到： 三松真由美也坦言，就算符合這些條件，也並不代表妻子有外遇，但如果平常夫妻感情就不是很好，而太太的態度突然變得奇怪、反常，就可能要多加注意了。三松真由美也強調，比起禁不起誘惑的男性，處在幸福美滿的家庭卻外遇的女性非常稀少，丈夫可以先捫心自問自己真的對太太很好嗎？是不是經常和太太有財務上的衝突，或是把家中事務全都丟給太太，甚至曾經口出惡言、暴力相向，才造成妻子不想待在家中的局面。 多多體貼太太，是維繫婚姻幸福的不二法門 日本婚姻問題專家岡野敦子也表示，丈夫對家庭事務的漠不關心，也可能是外遇的導火線。他有一位個案37歲女性松下奈奈美（假名），丈夫有著高學歷、高收入的條件，被認為是理想的對象。不過奈奈美婚後並未辭去工作，下班後還要被忙碌的家事、育兒問題弄得精疲力盡，而丈夫不但完全沒有幫忙做家事，更對這些事情漠不關心。 久而久之，雖然奈奈美還是對丈夫十分尊重，卻突然發覺自己對丈夫已經沒有親情、愛情的感覺了，他也因此感到非常寂寞、不安。後來奈奈美在送小朋友到幼兒園的時候，結識了另一位小朋友的家長，而和奈奈美丈夫不同的是，對方是家庭主夫，不但在家事上幫了奈奈美很大的忙，又有共同的育兒話題，於是他們彼此間的情感悄悄生根萌芽、迅速升溫，最終竟踏上了不倫一途。 岡野敦子強調，太太會外遇，經常是夫妻之間的關係產生了裂痕，而丈夫其實只要多留心、多體貼太太，這些事情可能就不會發生，不能單純認為外遇的太太，就是罪孽深重的女人。 【延伸閱讀】

記者劉忠杰／綜合報導總獎金500萬元、的「2018年台灣大哥大女子公開賽」，14日在新北市東華球場正式點燃戰火，第1回合戰況激烈，領先榜多次上下洗盤，我國旅美好手李旻靠最後3洞連射2隻小鳥強拉尾盤，繳出低標準桿4桿的68桿，與泰國女將蘇帕奇婭(Supakchaya Pattaranakrueang)並轡領先群雌。▲旅美李旻首輪68桿並列領先。（圖／台灣大哥大提供）兩位台巡賽球員王莉甯與梁宜羚，則同以69桿作收，與泰國選手萍帕頌(Pimpadsorn  Sangkagaro)並列第3，1桿之差緊追在後。上週才剛從美國返台的李旻首回合共抓下6記博蒂，只吞2記柏忌，她說：「今天整體狀況還滿穩定的，球場風滿大，對所有球員而言都不好打，因此我刻意放慢自己的揮桿節奏。」李旻表示由於東華球場的果嶺速度與她之前在美國打比賽的果嶺不太一樣，因此賽前特別花了一點時間熟悉果嶺的速度，「今天推桿的感覺也很不錯。」平常征戰LPGA美巡賽的李旻表示，上週返台後基本上都在調整時差，也沒有時間練球，只有來東華球場練習過1次，加上昨天的職業業餘配對賽，因此對於球場並不算熟悉，能以68桿開出紅盤，自己也很高興，「能回到台灣打球很開心，畢竟這是自己的家。」 今年成績表現平平的蘇帕奇婭，同樣靠6鳥、2柏忌擊出68桿暫居領先，她說：「我的推桿手感很好，球也都有打上球道；吞下的2記柏忌，都是因為鐵桿沒能打上果嶺。」對於第2回合的進攻策略，蘇帕奇婭透露自己在東華球場打過很多次，還算熟悉，一切就看風勢大小決定是否要採取積極的進攻策略。15日將在東華球場繼續進行第2回合賽事，大會將在36洞賽事結束取成績最佳的前50名球員(含同桿)，晉級週五的最後1輪決賽。 更多三立新聞網報導張亞琦一桿進洞 獲價值35萬大電視香港公開賽 周天成首輪逆轉敗遭淘汰香港公開賽 戴資穎逆轉擊敗葉姵延業餘高球冠軍蔡凱任 老爸是籃球國手

▲民眾如發現與特定金屬製品接觸後有明顯的皮膚症狀時，建議就醫諮詢以進一步釐清。（照/林口長庚醫院提供）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導莫名地流鼻血、咳嗽、皮膚癢，林口長庚醫院近來接連收治3名30上下年輕男性因為類似症狀就醫，醫師一問之下，發現3人全從事電鍍業的工作，檢測尿中鎳濃度全都高達60μg/L以上，超出該院標準≦5.2μg/L甚多，全因重金屬鎳暴露惹禍；醫師提醒，門診也有不少人配戴劣質、易掉色的首飾導致過敏。林口長庚醫院職業醫學科主治醫師曹又中表示，這3名男性年齡介於30到34歲，其中2人在同一家工業公司，工作中均負責金屬工具上粉、電鍍、焊接等，在工作中有時候配戴口罩、手套，但仍可能有接觸或吸入機會，導致鎳因此進入體內。醫師為了進一步釐清暴露情形，還實際走訪了該家公司，發現在電鍍槽周遭測得的揮發物質濃度為2.1 ppm；附近有風扇輔助排氣的區域，則測到0.7 ppm。而經醫師建議業主將電解槽加蓋，設置抽風管等排氣設備，工作中提供長袖化學性手套、護目鏡及合適口罩配戴後，數據明顯降低。曹又中說，日常生活中的硬幣、耳環、首飾、不鏽鋼廚具等，常常都含有鎳成分；不只是工作環境有曝露風險，門診也常見，不少人因為使用製造過程粗糙不完善的製品，或是接觸配戴掉色、磨損較嚴重的飾品，出現類似蕁麻疹的症狀，卻找不到原因。曹又中指出，鎳是最常見的致敏性金屬，在與人體接觸時，鎳離子可以通過毛孔和皮脂腺滲透到皮膚裡面去，引起皮膚過敏起疹子或是出現搔癢、丘疹性或丘疹水皰性的皮炎。而研究指出，鎳暴露嚴重恐引發氣喘、慢性支氣管炎、傷害肺功能或腎功能及肺癌、鼻癌等。林口長庚醫院職業傷病防治中心也曾針對電鍍業的鎳暴露勞工153人及74位未暴露的對照組進行分析，結果發現，尿液中鎳濃度超過5.2 μg/g Creatinine的個案體內的抗氧化能力有比較差的趨勢，意謂著老化與罹患腦心血管等疾病的風險比較高。曹又中說，研究發現對身體造成影響的濃度為5.2μg/g Creatinine，相較於過去研究標準30μg/g Creatinine還要來得低，意謂著過去可能低估了鎳曝露可能對健康造成的影響；雖然鎳在停止暴露之後就會逐漸從人體排出，但他提醒，一般民眾若發現與特定金屬製品接觸後有明顯的皮膚症狀時，應到門診諮詢與進一步釐清。照片來源：林口長庚醫院提供【文章轉載請註明出處】

作者：林郡妙情緒本身沒有是非對錯，但當表達情緒的行為無法被接受，就會成為問題，久了就會累積壓力，造成問題。這與個人的生活經驗有關，父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒，孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。如果你：很少關心孩子的情緒感受；習慣對孩子施行打罵教育；對孩子有太多不合理的期許；抑或夫妻老愛在孩子面前大聲吵架……，那麼你可能要小心了。父母親的習慣不僅會累積孩子的負面情緒與壓力、造成行為偏差，長期下來更會損及大腦發展、影響學習力。經驗決定你如何表達情緒曾任紐約大學心理系教授、美國西點軍校領導力及行為科學系教授與美國執業心理醫生，研究壓力、情緒與健康主題多年，現任中央大學認知神經科學研究所兼任教授陳永儀指出，情緒就是「感覺」，是個人主觀的感受。「感受」本身沒有是非對錯，但當表達情緒的行為無法被接受，就會成為問題。不過，為何有的人特別容易有負面情緒，且表達情緒的方式可能失當呢？陳永儀指出，這與個人的生活經驗很有關。陳永儀強調：「大腦的連結有這樣的特性。你若是一天到晚看到生氣的爸爸，相較其他情緒，對『生氣』的熟悉度就會增加，此神經迴路也會變得比較敏感迅速。往後遇上任何情況，直覺反應可能都是先發怒再說。」諮商心理師陳儀安認為，情緒會衍生行為問題，往往是生活中的不愉快經驗點滴累積而成。例如，學齡前孩子生氣時的表現，常是打人、吐口水、亂砸東西等動作性的行為。這是因為幼兒的語言發展尚未成熟，還無法用言語完整表達情緒，被欺負或受到委屈時，人的防禦本能便顯現出來。倘若家長未能理解孩子憤怒的原因，只是一味的制止行為，孩子的情緒無法被理解，便會累積負面情緒。負面情緒積多了，會衍生更多行為問題，形成惡性循環。情緒影響人際、更傷腦力陳儀安提醒，若孩子時常處於緊張、害怕、憤怒等情緒高張的狀態，很可能損及大腦的長期記憶，學習效益也會降低。她解釋，人在學習時，得先將讀到的知識內容組織、理解後才能記得牢，相當耗費腦力。但緊張、害怕、生氣等情緒攸關生存危機，大腦一定會傾全力優先處理。而當大腦的主要資源被占據，書又怎麼讀得進去呢？由珊卓．阿瑪特與王書宏這兩位腦科學家合著的《兒腦開竅手冊》也指出，研究已發現，長期的焦慮與壓力，不只會造成大腦裡掌管記憶的海馬迴體積減小、導致記憶能力受損，更會讓大腦前額葉皮質縮小。而前額葉又與記憶、規劃與組織能力有關，這些都是關乎學習的重要能力，影響不容小覷。家長若情緒高，孩子的情緒低不了陳儀安觀察，孩子的負面情緒累積，和所處的家庭環境、父母教養態度有關。有些孩子的情緒、行為問題，正是來自父母過度嚴格的管教。或許有些父母認為：「我也是被罵大的，為什麼我行，孩子不行？」但陳儀安說，每個人的氣質不同，父母應該多理解孩子的特質，找出較適合的教養方式，而不是全憑心中的那套規矩來管教孩子的言行。否則親子關係只會更緊張，孩子的情緒問題也只會更嚴重。陳儀安補充，有些家長雖然不常打罵孩子，但因夫妻關係緊張，動不動就大吵。若孩子也在家裡，聽到或目睹爸媽爭吵，情緒很難穩定。她強調：「孩子的情緒波動，不見得是家長對孩子做了什麼，而是家長做的事，孩子都看在眼裡。」陳儀安也建議，家有手足的家長若不想太常動怒，就盡量少介入手足間的紛爭。她強調：「家長如果孩子的每件小事都要管，可能整天都在忙著罵人，當家長的情緒高，小孩的情緒就低不了。」看不見不等於沒問題陳儀安說，像口出惡言、打人等「看得見」的情緒行為問題都算好處理，就怕孩子沒把情緒表現出來，讓人無從察覺問題。例如自我要求高的孩子，面對父母的高期許，會督促自己努力達標。而父母看孩子「做得到」，總會要求「好還要更好」。陳儀安提醒，孩子表面看來很讓爸媽放心，但往往暗藏情緒的「未爆彈」。因為父母的要求無止境，會讓孩子覺得不管再努力，都達不到爸媽心中的完美，便會不斷累積壓力與負面情緒。而人終究需要成就感，才有前進的動力，這些孩子亦然。陳儀安認為，自律甚嚴的孩子，不用家長盯就會給自己壓力，家長該做的是幫助孩子「放鬆」。多鼓勵他們在過程中的努力，也讓孩子知道「失敗很正常」，讓他們學會「放下」，孩子會漸漸釋放給自己的壓力。陳永儀也指出，壓力是否對人造成影響與傷害，端看其控制感、程度與時間長短。例如，研究發現，若可在壓力情境下找出自己的掌控點，會減少壓力帶來的影響。另外，研究也顯示，極端程度的壓力，有可能只經歷一次就足以造成心理創傷與大腦結構的改變。但程度較低的壓力，短期不會有太大影響，適度的壓力更可以是助力，讓表現更亮眼。但要注意的是，對大腦與身體而言，壓力等於緊急狀況，體內各系統都必須進入緊備狀態、立即做出反應。短期雖然無妨，但久了身體不堪負荷，各種身心健康問題也會隨之而來。情緒三部曲：認識→接受→處理它陳永儀認為，情緒是很多元的，父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒，孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。她建議，比較好的做法是「和孩子一起練習認識情緒」。練習的過程可以是問問自己、也引導孩子去想「現在的感覺是什麼」，學習認知情緒的存在。接著，不管當下感受再不舒服，都試著接受。接受自己的狀態後，不用急著處理，而是讓情緒沉澱；有時候經過沉澱，不好的情緒就過了，倘若還是過不去，再來思考該怎麼處理。多多練習，就能學會用更適當的方式表達情緒。陳永儀補充，孩子生氣、難過時，可以告訴孩子「沒有關係、過得去的」，因為「不持久」正是情緒的本質。例如孩子難過哭了，就讓他好好哭一回，下次再碰上難過的事，就會知道自己挺得過。這樣的練習會在大腦建立迴路，人的容忍度也會提高。陳永儀建議，別為了怕孩子難過，就急著做些什麼轉移情緒，「沒有經歷過情緒，你不會知道怎麼面對、處理它。」

以前曾經想過一個窮極無聊的問題，為什麼沒聽過豬排三分熟？有些豬肉含有一種寄生蟲，也就是豬肉絛蟲，而豬肉中含有的寄生蟲必須加熱至超過65度以上才會死亡，所以豬肉三分熟，是有風險性的。1997年，台灣出現口蹄疫，口蹄疫前一年，全台每年屠宰1431萬頭豬，產值達886億元，其中四成到了日本，當時台灣是日本最大豬肉進口國，每兩隻進口豬就有一隻從台灣來。然而一夕之間，台灣豬隻成為眾人的撲殺標的，往後損失不可計數，經過20年，我們還沒有重回不打疫苗非疫區的國家中。當時的病毒來源，就是中國。台灣的口蹄疫病毒株和中國一樣特殊，只感染豬隻而不感染牛羊，比對病毒核酸序列發現高度同源，可能是中國走私的活體小豬或生鮮豬肉帶來病毒。那麼，為什麼當時會有人想要走私活體小豬或生鮮豬肉進台灣？因為便宜。當時台灣的豬肉或小豬都遠比中國要昂貴，走私進口有利可圖，所以有些人就這麼罔顧邊境安全，把病毒帶進台灣。明年我們就有可能回到不打疫苗非疫區的行列中，但是非洲豬瘟的挑戰又來了。本次非洲豬瘟爆發，是從歐洲開始，一路從俄羅斯蔓延到中國。然而因為中國的防疫觀念太過落後，不僅把病死豬任意丟棄，官方與傳播媒體不斷隱匿案情，根據官方通報，非洲豬瘟肆虐17省，在過去3個月裡，已經爆發超過40起非洲豬瘟，但是事實到底如何，沒人知道。而病毒究竟如何從俄羅斯到瀋陽、鄭州、連雲港等地，目前也不得而知，但是撲殺大量豬隻卻是事實。當疫情無法控制，有些商人就動起病死豬的腦筋，把這些被撲殺的死豬做成香腸、火腿的製品，販售給中國消費者。問題在於，非洲豬瘟的病毒在冷凍中可以存活1000天、冷藏中是100天、豬舍是30天、糞便是11天。如果要消滅病毒，高溫必須到90度，而且持續1小時。傳染力特別強，而且致死率百分之百，目前無疫苗可以預防。所以，一旦有中國產的生鮮或冷凍豬肉、香腸等製品，不慎被遊客帶進來台灣，透過食物鏈的傳播，化為廚餘被台灣豬隻食用後，就有可能傳染給台灣的豬隻，到時候台灣就會成為非洲豬瘟的疫區。為了不讓口蹄疫的悲劇再來一次，我們當然要全面防堵。10月31日，從金門小三通的旅客農產品棄置箱裡發現的香腸製品，就已經驗出有非洲豬瘟病毒，雖然沒有入關，但我們還是只能祈禱不要有其他台灣人把這些物品帶進來，或者是，中國旅客為了一解思鄉之情，而把這些豬肉製品隨身攜帶。而如果中國的病死豬肉價格便宜，或是未來豬肉滯銷而價格下跌，會不會讓台灣商人又覺得有利可圖，因此走私這些豬肉產品，其實都是往後我們必須防堵的難題。我們能怎麼做？請不要攜帶任何肉製品進來台灣，更不要在台灣購買來路不明的豬肉製品，而如果有養豬的朋友，也請珍惜台灣的環境，去參觀中國的養豬場後，一定要徹底消毒，不要讓天然屏障的臺灣海峽成為不設防的區域。至於想走私豬肉進來賺錢的人，我只能說，地獄正等著你們。媒體現在花很多時間在造神，對於非洲豬瘟置若罔聞。在關心摩天輪、蜂蜜檸檬之際，請多加關心豬瘟的疫情，面對一個什麼都不透明與不在意的鄰居，我們真的要非常小心，拜託大家了。全文轉載自呂秋遠臉書 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

有「性感女神」之稱的香港演員張慧儀，因港劇《真情》走紅，2006年她收養一名患有先天性心臟病而被棄養的男孩，為了照顧這個男孩，張慧儀扛起龐大的醫藥費和學費，甚至因此錯過了三段感情，近日她在社群媒體上透露，兒子剛歷經一場大手術，一度呈現植物人的狀態，意識不清，讓她相當憂心。 據了解，張慧儀2006年在北京一間孤兒院，收養了兒子Hanson，多年來她省吃儉用，將賺來的錢都花在兒子身上，即便一個月光是學費、醫藥費就得花上10萬元台幣，但張慧儀從不喊累，將最好的全部都給了兒子。 如今47歲的張慧儀，過去曾為了兒子和男友2度分手，就是因為男方不重視這個小孩，讓她相當灰心，也曾有富商追求者說要幫她養兒子，不過對方不願意生活在一起，張慧儀便當下拒絕對方，張慧儀透露擇偶條件是要對方將兒子放在第一位，否則她寧可單身。 張慧儀近日發文表示，已經15歲的兒子10月時進行一場心臟手術，兒子花了近1個月的時間才恢復，且手術過程比預期中還要波折，讓她當時深深體會到「如坐針氈、切膚之痛、坐立難安」的感受，內心的惶恐與忐忑，讓她擔心不已。所幸兒子最後逐漸復原，才讓她放下心中大石，愛子心切不於言表。 更多 TVBS 報導唐綺陽直播驚吐「母女心結」 蔡康永一句話引淚崩陳進興剁手虐死白曉燕 余祥銓自爆「我是下一個」後悔讓許維恩脫 曾莞婷搶演《角頭》前傳外界狂催生！結婚4年肚皮沒動靜 高圓圓：好像是我的錯更多新聞報導糗！歐陽妮妮休學宣言 被抓包拼音錯字曾紅到美國脫口秀 小胖爆半年入不敷出竟被男友媽嫌丟臉 蔡康永爆女神自卑分手蘇蕊被傳性格愈來愈像阿湯 凱蒂憂心艾瑪史東從影首度露點 竟是自己爭取要的

國民黨主席吳敦義14日指稱蔡英文總統任內是20年來經濟最差的時候，並強調他擔任行政院長時的經濟成長，一年可抵蔡英文2 年。對此，行政院副院長施俊吉15日嚴正駁斥，提醒吳敦義不要扭曲事實，並認為這是一種如假包換的「假訊息」，扼殺全民努力拼經濟的成績。施俊吉指出，自蔡英文上任以來，從2016年下半年起，至2018年第3季，平均經濟成長率為2.78％，高於馬政府時期的2.53％。另外，從實質國內生產毛額（GDP）來看，馬政府8年（共32季）只增加20.5％，蔡英文在不到3年的時間（共9季）就已經增加到9.5％，就成長速率而言，蔡英文的經濟表現明顯優於馬政府。至於吳敦義所說2010年曾有較高的經濟成長率，施俊吉說明，這是因為2009年發生了台灣史上非常嚴重的經濟衰退，導致基期特別低，才會造成2010年的成長率異常偏高的結果。事實上，藍營從2010年開始經濟成長率就一路下滑到政黨輪替。施俊吉表示，蔡英文是接手馬政府的爛攤子，馬政府執政最後兩年經濟低迷不振，甚至連續出現3季負成長，這是罕見、嚴重的經濟衰退。但是近 2 年來，新政府大力推動經濟轉型，在全民的努力下，經濟成長顯著。施俊吉進一步說明，股市是經濟的櫥窗，蔡英文就任以來，台股曾經站上萬點，長達16個月，達350多個營業日，反觀馬政府8年期間，股市沒有一天收盤在萬點之上，誰的經濟的表現好，問台股就知道。同時，蔡英文任內實質總薪資平均成長率達1.65％，大幅高於馬政府時期的0.16％，成長率高出 10 倍。這些都是鐵的事實。而針對吳敦義所說的任內 IMD 國際競爭力排名進步一事，施俊吉指出，根據最新公布的2018年WEF「全球競爭力指數4.0」，台灣在「總體經濟穩定」方面，位居全球第一，而在金融體系方面，銀行的低「逾放比」也是排名第一，這才是國際對台灣經濟治理能力的肯定。施俊吉表示，吳敦義扭曲統計數字，刻意誤導民眾，這是一種如假包換的「假訊息」。身為最大在野黨的領袖，也是前任的副總統，不應該用政治口水，扼殺全民努力拼經濟的成績。更多 NOWnews 今日新聞報導 議員選情激烈 何博文戰報突圍 張志豪南北立委合體推薦 決戰倒數9天！黃偉哲行程滿檔 高思博展開大造勢

去年台灣最夯劇《通靈少女》備受好評，把E奶妹瑤瑤（郭書瑤）捧上了天，入圍去年金鐘獎迷你劇集最佳女主角。她原本搖擺是否接演續集，見聲勢大好，於是接演，今年8月開拍，不料她卻遇上戲裡戲外都能通靈的温貞菱。《通靈少女2》裡，瑤瑤考上大學後，繼續過著一半宮廟、一半求學的通靈人生。棋逢敵手的是，她大學的學姊温貞菱也會通靈。兩人在戲裡比誰靈光，戲外，據工作人員私下透露，溫貞菱在片場一直說自己才是「正港通靈少女」，令其他演員很傻眼。據多次新聞報導，温貞菱受訪時，常談到遇鬼一事，內容頗似「現代聊齋」。她說，很小的時候就能看到「無形」，在拍《血觀音》時，曾在廢棄醫院附近感應到有已逝老軍人遊蕩，她自己不害怕，但為了拍戲順利，趕緊要求導演拜拜。 瑤瑤在《通靈少女》中的演出，讓人印象深刻。對鬼魂的態度，她認為這些「無形」生前也曾經愛過、被愛過，所以不需要感到恐怖，她強調，人跟鬼之間一定要互相尊重。一次受訪中她說，好幾次有鬼魂找上她，希望她幫忙尋找還在世的人，有的是仇人，有的是愛人。思想飽含哲理的温貞菱苦心勸對方：放下、放下！因為，人走了，緣也就滅了，於生於死何必執著。她勸「無形」時很像傳教士傳教，苦口婆心，在片場，對自己的通靈能力，她也很愛講，一位工作人員說：「每次大家在排戲，她會說通靈不是這樣，是那樣，講得自己很有經驗。那女主角在這，你一直講自己才是正港通靈少女，這樣不會很奇怪嗎？」温貞菱能通靈，認為人跟無形之間一定要互相尊重。大家很傻眼，但又不好意思講她，一位演員私下說：「我們現在是在演戲，誰管你會不會通靈啊！」有工作人員無奈說：「不管啦，反正我們拍戲的地方沒鬧鬼就好！」還有演員私下抱怨，導演陳和榆把眾演員找來讀本，温貞菱當下把本子翻了翻，自己把大夥台詞念了一遍，說「就這樣啊，唸完了！」導演因為資歷淺，氣勢沒她強，就傻在那。該演員說：「欸，很奇怪耶，你念別人的台詞幹嘛？妳唸完就叫順完本了嗎？」據悉，瑤瑤也知道温貞菱人前人後都在演「玫瑰之夜」，說自己會通靈、能跟鬼溝通、所以自己的演出最擬真。不過，瑤瑤自有其處世之道─拍完戲盡量少互動。劇組爆出，讀本時，温貞菱一人讀所有人的份。沒有通靈能力的瑤瑤，卻是導演認定飾演「通靈少女」的不二人選：有時憨厚有時滑頭、長得一張童顏適合演高中生、在宮廟長大也不違和。不過，當時瑤瑤並不想接這檔戲，後來經過勸說，還是演了，不料這僅5集的迷你劇大受歡迎，還入圍影后。其實這不是瑤瑤和温貞菱第一次合作，2015年，電影《舞鬥》裡，瑤瑤是女主，温貞菱是女配，兩人一起把高中街舞社發揚光大。當時兩人花了一段時間練舞，高中時就是熱舞社的瑤瑤跳街舞是老本行，那時就把温貞菱比下去。不料，兩年後，兩位真假通靈少女又在金鐘獎典禮上一決死戰，温貞菱以《最後的詩句》把瑤瑤踢走，拿下迷你劇集影后。今年，再來比誰更會搞鬼。（撰文：娛樂組  圖片來源：《壹週刊》資料室、《蘋果日報》）更多壹週刊報導〈通靈妹大混戰2〉温貞菱被稱火箭人 遭爆對吳慷仁有意思〈通靈妹大混戰3〉這些演員拍戲很有事 親嘴不刷牙演員管導演 温貞菱(中)、瑤瑤2015年合作過電影《舞鬥》。去年瑤瑤盛裝出席金鐘獎，可惜空手而回。

【早安健康／營養師帶你吃外食】天氣轉涼，手腳冰冷也找上你嗎？ 說到吃暖身的食物，一般都會想到薑母鴨、麻油雞、當歸四物湯等。不過，在營養師的觀點中，營養不足也會導致四肢冰冷哦！（回顧之前提到的手腳冰冷的四種原因，如下圖） ▼手腳冰冷的四類原因包含心血管虛弱、營養不足等等 首先來複習一下：為什麼我們的身體都能保持溫暖呢？ 當血液從心臟擊出後，它會攜帶營養素、氧氣到全身，同時營養素會在器官、肌肉等處被利用而產生熱能，來保持軀幹和肢體的體溫恆定。而「營養素」是個總括性的代名詞，除了主要供給能量的血糖脂肪酸之外，也包含礦物質（鐵、鎂、鉻等）、內分泌（甲狀腺素、腎上腺素、女性荷爾蒙等）。因此，任何一種上述的營養素失衡都會造成體弱的冰棒美人！ 因為只要有吃到食物，血糖和脂肪酸就會很充足，我們就不贅述該怎麼補了（笑）。另外，內分泌的探討範圍比較廣泛，未來會有專題文章帶大家認識，敬請期待哦！ 所以，【營養師帶你吃外食】針對礦物質欠缺的手腳冰冷，設計出「營養好充足，找回暖活力」的飲食法，趁早開始調理身體吧！ 1.好鐵雙搭檔：麻辣鴨血配新鮮橙汁 如同我們在前段文章複習的內容，當血液中的鐵質不夠時，血液攜氧能力會變差，造成肌肉供氧不足，而降低葡萄糖的利用效率，導致體內所產生的熱能減少。尤其是四肢的肌肉量偏少，所產生的熱量更為匱乏，自然而然你就容易皮皮挫。 根據台灣最新的國民營養健康狀況變遷調查，19–50歲的女性竟然高達50％都缺少鐵，甚至五分之一的人口還有缺鐵性貧血的困擾！ 如果想補充的話，動物性鐵對人體較好接受，例如：麻辣鴨血、豬血糕、豬血湯，這些都是豐富來源。營養師再提供一個小秘訣：維生素C還能幫助鐵吸收，試看看與新鮮的柳橙汁一起食用，效果更好哦！ 不怕手腳冷冰冰，下一頁營養師再推薦2種暖身好食物！ 2.要鎂別忘記：天冷來喝紫菜蛋花湯 超過300種能量生成的相關作用，居然都由鎂來協助！像是：醣類利用、脂肪酸代謝、肌肉運作、胰島素釋出等。 由於外食者蔬果量偏少，而肉類食物含鎂卻不多，特別是當吃過多蛋白質時，還會增加體內的酸性物質，進而更促使鎂從尿液中迅速排出。 紫菜是食物中鎂含量的第一名，營養師推薦天冷想喝湯時，來碗紫菜蛋花湯吧！另外，綠葉蔬菜、香蕉等也是蠻好的選擇。可是，提醒大家：鎂的吸收率和攝取量剛好相反，也就是當鎂的總進食量越高、吸收效果越低，如此一般，營養師推薦以日常食物來補充就很適合囉！ 3.補鉻要記得：外脆內實的全穀麵包 當肌肉要使用血糖時，需要胰島素的協助，而鉻能提高細胞對胰島素的敏感性，進而幫助血糖快速進入細胞。 很可惜的是，外食文化多以精緻食物為主，以及對加工食品、高糖飲食的偏好，最麻煩的是，飲酒與壓力還會促成鉻的流失，讓我們不僅攝取不夠又消耗過度，經常引起體內儲存的鉻欠缺。 你一定會想說，糙米、五穀飯等這類食物實在不好找耶…放心！營養師明白外食者的苦惱，我們挑選全穀麵包就可以了！只不過，為了吃到貨真價實的全穀麵包，記得用這三個特色去挑選哦：表面微脆，麵包紮實，口感耐嚼。 【營養師帶你吃外食】致力於傳達做得到的營養知識，讓大家變得纖體（纖細有型）、健體（健康強壯）、美體（美麗帥氣）。今天介紹「營養好充足，吃回暖活力」解決手腳冰冷的第二類痛點，下回再分享「增肌不用喝乳清，吃外食就健壯」的第三種類型哦！ 【延伸閱讀】 作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！

《種菜女神》將於明（16）日晚間首播，劇中李千娜有許多突破性的演出，與其他演員都是敵對的狀態，她透露獲得角色邀約時，猶豫的點卻是一場全裸泡澡戲，李千娜說：「我個性比較傳統，不太能接受裸露戲。」但因為角色太吸引她，直接豁出去接演。李千娜在劇中，飾演一位在演藝圈的過氣歌手，為了往上爬，不惜勾搭上飾演唱片公司老闆的鄒承恩，被鄒承恩欽點擔任MV女主角，拍攝時鄒承恩劇中太太謝盈萱前來探班，故意設計讓李千娜在眾人面前寬衣拍攝全裸泡澡戲。▲李千娜在劇中被謝盈萱惡整。（圖／歐銻銻娛樂提供）為了讓害怕裸露的李千娜安心，服裝組便準備特製的防走光內衣、封箱膠帶，拍攝時更是清場到只剩導演及攝影師。為了鏡頭上好看，李千娜除了節食外，還搭配瘋狂運動，更說：「這真的是我目前拍過尺度最大的一場戲，印象非常深刻，很謝謝大家給足我安全感。」雖然在劇中，李千娜與謝盈萱每次見面都沒好臉色看，但其實戲外兩人認識很久，對於能夠合作兩人都十分開心。至於謝盈萱在老公鄒承恩面前不斷示弱且溫柔體貼；面對小三李千娜示威，卻冷靜沉著地令人不寒而慄，謝盈萱說：「現實生活中我真的做不到這樣，這根本不是大器，是傻吧！」▲老婆謝盈萱氣勢逼人，李千娜首戰敗退。（圖／歐銻銻娛樂提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 體驗VR電影 金馬主席李安盛讚「活到老學到老」 林利生活規律爆罹癌 全因「感情不順」釀病

弘光科技大學餐旅管理系去年與國際飯店集團JW Marriott Hotel Singapore South Beach〈新加坡南岸JW萬豪酒店〉簽訂產學合作策略聯盟，9位學生前往新加坡實習，學生分散在各個部門表現良好，最近該飯店再度前來招募實習生，還特別保留名額給本校學生，不少學生躍躍欲試，想要到當地增加自己的國際觀，前往萬豪實習的學生說，到新加坡實習不僅可以吸取與台灣不同的工作經驗，還可以增加自己與外語能力，對畢業後到海外工作很有幫助。弘光餐旅系主任葉佳山表示，系上從98年起推動學生至新加坡、日本實習與國際接軌，每年到國外實習的學生人數逐漸增加，今年已經有60名，去年與JW Marriott Hotel Singapore South Beach簽訂產學合作後，由於前往實習的9位學生表現不錯，今年該飯店又來獵人才，實習學生與學弟妹分享實習心得，讓不少同學想要到該飯店實習，在國際品牌中，讓學生實習更具品牌保證。葉佳山指出，JW萬豪酒店是萬豪國際旗下的旗艦酒店品牌，全球有80間以上JW萬豪奢華酒店及度假村營運中，學生前往新加坡實習的JW Marriott Hotel Singapore South〈新加坡南岸JW萬豪酒店〉，屬於該集團中最高級的飯店。今年該飯店徵實習生，人資部主管親自面試，學生都做好準備，個個躍躍欲試，希望被錄取可以前往實習。弘光首批JW萬豪酒店實習的學生許薇表示，從今年2月前往新加坡實習，到明年1月底結束，目前在飯店的房務部工作，內容幫忙客人整理衣物，還曾經負責房務打掃、整理倉庫等。她說待在後勤部整理備品，只要客人有需求，便會在時間內完成，尤其在大公司，看到大家相互合作，很快就可以完成任務。「我第一次接觸房務不會害怕，頂尖的飯店大家團隊合作，在壓力中成長，表現的更好。」許薇說，飯店有人性化的管理，每周休假兩天都很正常，實習生如果有疑問，可以與人資部溝通，公司也會聽實習生的意見，讓自己找出最想要實習的方向，工作上很快能上手，同事之間都會相互支援。許薇說，到新加坡實習後「變得比較勇敢」，什麼事情都勇於嘗試，以前會想得比較多，不過現在都做了再說，特別在英文方面進步最多，看到外國同事或是客人，不擔心文法對不對，先勇敢開口說話，時間久了讓英文越來越進步，在實習結束後，有了國際品牌的實習機會，畢業後想要到國外上班闖一闖。另一位在新加坡實習的學生陳楷茵，目前在該飯店的餐飲部實習，她說，在餐廳原本待在Buffet的餐廳，負責整理、回答客人問題，但是飯店讓她們輪流做不同的職務，現在擔任領檯、負責訂位、接電話、介紹餐點，因此，學到很多的技巧，在英文能力上也突飛猛進，流暢度比還沒有實習前好很多，逼自己跟客人開口，自然進步。陳楷茵說，JW萬豪酒店是國際品牌，到這裡實習可以吸取很多經驗，看到的與台灣很不一樣的東西，建議學弟妹如果要前來實習，盡量先讀英文，「如果語言無法溝通，但是這工作你明明就會做，卻聽不懂英文就會有挫折。」在畢業後，由於已經有海外實習的經驗，對自己加分很多，希望也可以在海外繼續工作，不僅增加國際觀，薪水也比較好。更多新聞推薦● 「溫暖文字藏政治算計」 姚文智痛批柯文哲把妻子當「棄保」工具

孩子需要的是「舞台」，在傳統的學制中，知識學習型的孩子容易找到被肯定的成就感，但知識學習落後的學生呢？該如何挖掘他們的長才？偏鄉學校的師長，運用「戶外探索學習」這方法，讓知識學習成就不高的學生，透過探索、自己做，找到屬於自己的自信，相信自己有能力克服人生中遇到的任何難關，甚至讓行為偏差的學生，對學習、對任務產生高度責任感，「忙到沒有時間打架、遲到」！臺南市左鎮國中校長蔡宜興分享，左鎮國中學生人數大約55人，是偏鄉小校，但也讓學校老師得以推動細緻的戶外教育，包括登山、單車，學校並參加了創意力的戶外教育論壇。他說，戶外探索教育對偏鄉學生最大的幫助是，學校有許多學生在知識型學習像國、英、數等學科，學習挫敗感很深，對學習也沒有熱情。學校透過戶外探索教育，從課程規畫、體能訓練、到實際投入大自然洗禮，讓學生驗證自己的能力，找回成就感，也幫他們將學習的熱情與主動性找了回來！蔡宜興笑說，像要登山前，學生必須查許多資料做報告，像是高山的動植物、觀星、高山的安全自救等，也必須學習和同學協調，學校的電腦教室使用率提高，學生還忙到沒時間打架！登頂的成功經驗，更讓孩子們更相信自己的能力，相信自己「雖然慢，但一定會到」！像是學校有面攀岩牆，曾經有個孩子一開始攀岩時，全身發抖，經過了9個月的練習，最後攀頂成功，不只學生，老師與他這位校長都非常感動，他們深信只要給孩子時間，真的「就算慢，但一定會到」。蔡宜興說，幫助學生找回自信，也反應在孩子的知識學習上，之前學校訓練孩子使用空拍機，學生跑來告訴他英文說明書看不懂，蔡宜興反問他「你怎麼可以告訴我你沒有辦法呢？」學生鼻子摸摸，回去看英文說明書、找資料，沒想到摸一摸也看懂了，這孩子後來英文及格，也領悟了「凡事只要願意投入，狀況就會一點一點改善」。蔡宜興更舉例，有個剛畢業的學生，在之前兩所學校都中輟，轉來左鎮時，他也擔心他中輟，每天上學很多時候還要靠同學打電話叫他起床，學校的單車課程，蔡宜興賦予他擔任器材組組長，所有的單車器材都由他管理，還要教學弟妹使用、準備，這項任務不僅讓原本話少的他話變多了、變流暢了，甚至再也不遲到了，「怎麼有時間遲到？忙得必須趕快到學校準備！」任務的賦予，讓中輟孩子成了願意為學校付出、有責任感的學長！蔡宜興說，戶外探索教育最珍貴的地方在於，它讓教育工作者看到孩子質性的改變，只要師長們願意花時間等待！